つらい足のむくみ、見た目にもむくんでいる足は美脚とは程遠く、気分的にもうんざりしてしまうものですよね。
ですが足むくみはマッサージを続けることで、徐々に解消することができます。
マッサージならいつでもどこでもできるので、足むくみを感じたらすぐに実行してみましょう。

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足むくみはオイルマッサージで解消!

足むくみを解消するマッサージなら、手軽にできるオイルマッサージを実行してみましょう。
オイルマッサージはアロマオイルなどを使って行うマッサージで、香りによってリラクゼーション効果も期待することができる方法です。
マッサージも足首からふくらはぎ、そして太ももの付け根に向かって指や手のひらを使って行います。
程よい力でしっかりと足に溜まった水分を体の上に向かって流してあげましょう。
オイルも体専用のボディオイルを使用し、自分の好きな香りを楽しみながら行うと良いですね。
温めながら行うと血行もよくなるので、入浴の際に行うのもオススメです。

足むくみはマッサージ器でも取れる!

オイルマッサージでも足むくみを解消することはできますが、マッサージ器を利用しても足むくみを解消させることは可能です。
自分ではどうしてもやりにくいと感じる方は、マッサージ器に頼りましょう。
最近ではむくみ解消に特化したマッサージ器もあります。
お手頃なものでも1万円以内から、少し高いものでは3万円まであります。
1日の自分のご褒美と考えてマッサージ器を利用して楽に解消する方法でも足むくみは改善できるので、どんなマッサージ器があるのか探してみてくださいね。

プロのマッサージで足むくみもスッキリ!

自分でオイルマッサージもできず、マッサージ器はちょっと合わないという方は、プロに足むくみを解消してもらいましょう。
最近では大阪や東京、名古屋などでもフットマッサージサロンが増えており、人気店も予約で殺到しているようですね。
ホットペッパービューティーのネット版などでも見つけることができるので、プロの手を借りて足むくみを解消してみてください。
またオイルマッサージを自分でどのようにすれば良いのかわからない場合も、まずはプロのお手本を見てから自分でも行えるようにしましょう。

まとめ

足むくみは本当はむくみの原因から改善することが重要なのですが、むくんだまま放っておくのもよくありません。
オイルマッサージやマッサージ器などで、都度むくんだ足を改善してあげるようにすることが大切です。
また時にはプロの手を借りることも一つの方法なので、上手に足むくみと付き合えるように工夫してみてくださいね。

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